Składniki:
HEKELE:
SOS Z BURAKA:
DEKORACJA:
Mikrozioła: groszek wąsaty, sól, pieprz, pieprz cytrynowy, czosnek niedźwiedzi, musztarda, chili.
Sposób przygotowania:
Liście botwinki zblanszować. Sporządzić farsz do roladek ze zmielonej kiełbasy rybnej, ugotowanego jajka i śledzia, posiekanego ogórka, podsmażonej szalotki, namoczonej kaszy kus-kus, sera koziego, posiekanegoć czosnku i koperku. Doprawić solą, pieprzem cytrynowym i czosnkiem niedźwiedzim. Uformować kulki, zawinąć w liście botwinki, folię spożywczą i gotować przez 10 minut na wywarze.
Do soku buraczanego wlać wino i odparować. Na koniec dodać śmietanki i doprawić do smaku solą, pieprzem i chili.
Ugotować marchewki al'dente na parze. Na patelni rozpuścić masło i dodać kurki. Na koniec cebulkę dymkę. Doprawić solą i pieprzem.
Spośród ryb na Śląsku najczęściej spożywano dorsza, pstrąga i śledzia. Te ostatnie nazywano "harynkami" i bez wątpienia dzierżyły miano najbardziej popularnje śląskiej ryby. Na talerz trafiały w różnej postaci, np. jako hekele. Potrawa podawana na Śląsku w czasie postów, ale i w dni powszednie. Jedzona z ziemniakami lub z pieczywem. Istnieje wiele rozbieżności co do składu i przyrządzania.
Potrawa została sporządzona przez uczniów Drużyny II - ZSE w Wodzisławiu Ślaskim podczas XIV Festiwalu Śląskie Smaki, który odbył się w 2019 r. w Rudach.